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 크리스마스가 되면 연인에게 무엇을 선물할 것 인가? 큰 고민 거리가 된다.

근데 그러는 사이 부모님의 가슴에 큰 스크래치를 내고 있다는 사실을 알고 있는가??
에고 똥귀저기 갈아가면서 키워놨더니 여자친구 선물은 사고 엄마 것은 없구나~ 라고 말은 안하지만 마음속으로는 크게 외치고 계신다. 딸년은 시집가면 도둑이 된다고 하더니 이년은 시집가기전에 집에 있는건 다 들고 나가는구나~ 라고 외치고 계신다. 

겨울철 부모님 가슴에 스크래치를 안내는 방법은 간단하다. 부모님에게도 선물을 하라!! 할아버지 할머니에게도 선물을 하라!! 연말연시에 각종 모임에 나가다보니 통장이 바닥이 보이기는 커녕 4대강 바닥 파듯이 훅 파고 들어갔다고 말하고 싶은가? 그렇다면 부모님 마음에 파고들은 고랑은 어쩔 것 인가?
 
지금 이야기하는 것은 여자친구에게 선물하듯이 비싼 선물을 하라고 이야기 하는 것이 아니다. 명품백보다는 부모님이 평상시 하고 다니면서 동네 아줌마들한테 "이건 우리 아들이.. 우리 딸이 사준거야~" 라고 이야기 할 수 있게 간단하고 유용한 선물을 하라는 것이다. 어렵나?

어렵겠지. 그래서 오늘은 그런 당신들을 위해서 부모님에게 겨울에 꼭 필요한것이 무엇인지 알려주겠다. 겨울에는 목도리가 필수다!! 왜냐고 아래 내용을 2번 정독하면 된다. 당신이 천재라면 1번 정독으로도 가능하다. 겨울에는 목도리가 아니 엑스밴드가 필수다!!

이것은 마봉춘 일명 MBC에서 방영한 생방송 오늘아침에 나온 내용이니 믿어라..


제목 : 겨울철 목도리를 꼭 해야 하는 이유~
부제 : 부모님에게 엑스밴드를 선물하라~ (목도리가 왜 엑스밴드를 바뀌였냐고? 차차 알려주마)

 예쁜 리포터 누나가 말해주는 것이니 더 진실이다. 자 믿어라~

 

 

 여기는 얼음 공장이란다. 여기는 얼음을 만들고 보관하는 곳이니 당연 춥다. 영하 15도가 평균기온이란다. 저번주에 뭐 빠지게 추웠는데 영하 8도 였으니 얼마나 추운지 상상하지 않아도 그냥 알수있다.

 

 여기분들은 영하 15도에서 일하기 위해서 목도리는 필수란다.

 자 작업하는 모든 분들이 목도리를 두르고 있다.

 

 자 이번엔 과학적인 실험이다. 더 믿음직스럽지 않은가?

 20대 청년들이 피실험자로 나왔다. 건장한 청년도 있고, 좀 부실해 보이는 청년도 있고. 루저 청년도 있다.

 청년은 4명인데 방한 용품은 3개구나..ㄷㄷㄷ

 

 예쁜누나 너무해요......한 겨울에 방한용품을 딸랑 하나만 주다니오~

 



추운 옥상에서 10분을 견더낸~ 우리의 용사들~

 자 이제 멋진 과학기기들로 몸의 온도를 체크해보자.

 오 뭔가 알아볼 수 없는 과학 기기들..

 장갑을 끼면 손이 까매진다.

 점퍼를 입으면 그냥 뻘것다~

 착용안하면 죽을 수 도 있다.

 목도리를 착용하면 목이랑 가슴색이 다르다~

오늘의 게스트는 하늘스포츠클리닉 조성연 원장님이시다.  이분 유명인이다. 박지성도 여기 다니고 김연아도 이 병원 다닌다. 국내의 스포츠 스타들은 전부 여기 다닌다. 진짜 유명한 선생님이다. 자 그분의 이야기를 경청해보자~

 

 

 

 

 

 

 

원장님의 말씀이다. 밑줄 치고 외우자!! 추운 날씨가 되면 심장의 기능과 혈관의 기능이 약해지기 때문에 특히 심장에 가까운 목부위는 보온 효과가 매우 중요하다고 할 수 있겠습니다. 역시 점퍼가 효과는 있는데요. 그러나 목을 특별히 보호하는 효과는 목도리에 비해서 떨어지는 것으로 보이고요. 장갑 같은 경우에는 너무 오랜 시간을 끼게되면 오히려 말초혈류의 지장을 초래할 수 잇기 때문에 오히려 상대적으로 혈류가 떨어질 수가 있겠습니다.

박사님의 말씀처럼 겨울철엔 점퍼보다도 목도리가 더 필요한 경우가 있는데 그것은 우리 목으로 나가는 열이 엄청나기 때문이다. 겨울철에 점퍼만 입고 목도리를 안 한것은 마치 집에 보일러를 빵빵하게 돌리는데 창문을 앞뒤로 열어 놓은 꼴이다. 창문 다 열어 놓으면 집이 안 따듯해지듯 목도리를 안하면 몸도 안 따뜻해진다.


이번엔 우리나라 사람중에 추운곳에 가장 자주가는 엄홍길 대장님의 말씀이다. 이분도 역시 유명인이다.

 세계최초 히말라야 16좌 완등 신화~의 엄홍길 대장님.

 

 




역시 엄홍길 대장님도 목에 뭔 둘러야 한다고 말씀하신다. 그게 꼭 목도리가 아니더라도 목을 둘둘 말라고~








목이 차면 머리가 언다. 왜냐고 목에서 식은 피가 머리로 올라가니까!!


앗 이번에도 역시 유명하신분이다.

경희의료원 신경과 윤성상 교수님이시다. 뇌 전문의 이신 윤성상 교수님도 머리를 보호하려면 모자보다도 목도리가 필요하다가 하신다. 역시 그런거였다!! 목을 보호하지 않으면 뇌졸증도 올 수 있고, 풍도 올 수 있고, 입이 돌아갈 수도 있으니 각자 알아서 조심하자!!






겨울철에 목도리보다 더 좋은 것은 바로~ 엑스밴드다. 왜냐고?
겨울에 내복을 생각하면 간단하게 답이 나온다. 잠바보다 내복이 따뜻한 이유가 뭘까? 따뜻한 소재? 공기가 들어서? 아니면 입으면 창피해서? 발열소재라서?

신봉선과 박휘순이 내복을 입고있다. 어딘지 좀 민망하지 않은가? 바로 그것이 따뜻함의 비밀이다.

뭐 저런 이유들도 있겠지만 정답은 밀착성이다. 몸에 딱 달라붙는 밀착성이 좋다보니 더 뛰어난 보온 효과가 나는 것이다. 목도리를 칭칭 감아서 목도리 도마뱀이 되어도 위 아래 양옆으로 바람이 숭숭들어온다. 목을 두르는 따뜻한 소재도 중요하지만 제일 중요한것은 밀착성이다. 내복의 민망한 밀착성이야말로 따뜻함의 상징이다.

바로 엑스밴드의 장점이 여기에 있다.

밀착성이 뛰어나기 때문에 매우 후끈한게 따듯하다.

어머니 운동 가실 때 뽀뽀뽀~ 아버지 출근 하실 때 뽀뽀뽀~ 아이들 등교할 때 뽀뽀뽀~

아니지~

어머니 운동 가실 때 엑스밴드~ 아버지 출근 하실 때 엑스밴드~ 아이들 등교할 때 엑스밴드~

이외에도 등산갈 때, 약수터에 갈 때, 자전거 탈 때, 새벽기도 갈 때~
두루 두루 후끈하게 따뜻하게 사용할 수 있다.

올 겨울엔~ 엑스밴드를 선물하자~








Posted by 레오파이
지난 토요일에 트위터 자선 경매에 다녀왔습니다.
이번 경매 수익금은 임수혁 선수 돕기에 쓰이기로 했습니다. 이번 경매는 프로야구 선수협회도 참가했습니다.
프로야구 선수협회에서 봉중근, 손민한,임태훈 선수가 참여했습니다. 이택근 선수도 참여하기로 했으나 트레이드 문제로 불참하였습니다.

쿤스트할레의 간지나는 BAR 간단한 음료와 요기거리를 팝니다.

트위터 아나바다 자선경매장 한켠에 자리잡은 나루부스~


트위터의 인기인이신 정동연의원님도 나루의 엑스밴드V를 구입하셨습니다. 평상시 자전거를 타시는데 안경에 김서림 현상으로 불편했다면서 아이디어 상품이라고 그린산업에 잘 어울리는 상품이라고 좋은 말씀 많이 해주시고 가셨습니다. 캄사합니다!!!

노회찬 의원님도 오셨습니다.

그리고 드디어 프로야구 선수들의 사인회가 시작되었습니다. 저도 개인적으로 좋아하는 봉중근에게 사인을 받았습니다.

감사의 선물로 엑스밴드9 마스크를 선물하였습니다. 근데 봉중근 선수가 관심을 보인것은 엑스밴드V 였습니다. 겨울에 투구 연습을 할 때 넥워머를 사용하는데 안경이나 고글을 쓰다보니 김서림 때문에 앞이 안 보인다고 합니다. 그래서 그걸 막아줄 제품을 찾았는데 엑스밴드V가 딱이라네요.

사장님이 봉중근 선수에게 엑스밴드V 쓰는법을 알려주고 있습니다.



봉중근 선수와 엑스밴드V를 들고 모두 다함께 단체사진. 사장님도 과장님도 봉중근 선수도 잘 나왔는데 저만 굴욕 사진이네요...ㅜㅜ 뭐 저야 굴욕이면 어떻습니까~








저만 굴욕이라고 사장님이 포샵질을 해주셨네요..ㅡㅡ;;;









뭐야!!! 이게 더 굴욕이잖아..ㅜㅜ

Posted by 레오파이

Mnet 에서 하는 카라 베이커리를 보다가 소릴 질렀습니다.

"어? 여긴 우리 동네잖아!!"

대학로에 생기는 줄 알았던 카라베이커리가 홍대앞에 생겼네요..그것도 방송 화면을 보고 알아 볼 수 있을정도로 가까운 곳에 생겼습니다. 이제 카라를 눈 앞에서 볼 수 있단 말인가!!!

흥분을 가라앉히고 카라 베이커리 위치를 찬찬이 설명하도록 하겠습니다..^^;;

먼저 홍대앞지도를 보시죠.


먼저 홍대앞은 이렇게 A,B,C,D 구역으로 나눌 수 있습니다.

A구역 은 홍대입구역에서 홍대 정문까지의 구역입니다. 고깃집이 모여 있는 동네와 옷집 그리고 각종 밥집과 술집이 몰려있습니다. 걷고싶은 거리에서는 거리공연이 있고 그 유명한 커피프린스도 바로 A구역에 있습니다.

B구역 은 A구역에서 길을 건너면 있습니다. 홍대를 상징하는 놀이터가 바로 이 B구역에 있습니다. 주차장 골목 옆으로 옷가게가 늘어서 있고 홍대앞을 상징하는 놀이터를 비롯하여 수노래방, 상상마당등이 있습니다. 각종 클럽과 술집이 즐비한 곳이 바로 B구역입니다. 

C구역은 상상마당앞에서 길을 건너면 있는 동네입니다. 여기는 주차장 골목을 뒤쪽으로 각종 클럽과 까페들이 있습니다. 왜 사람이 많은지 이해가 안되는 조폭떡볶이도 이 동네에 있지요. 아 그리고 지도에 표시를 깜빡하고 안했는데 BC구역과 홍대 사이 동네에는 까페가 많은 동네입니다. 

D구역으로 들어오면 여기도 홍대앞인가 싶습니다? 각종 까페들이 늘어서 있는데 조용하고 이국적인 인테리어로 가득한 까페들이 있는 조용한 지역입니다. 반은 까페고 반은 주택입니다. 바로 이 까페가 많은 조용한 동네에 카라 베이커리가 들어왔습니다. 

자 그럼 이제 어디인지 알아볼까요??

이곳이 카라베이커리에서 면접 보던 장면입니다. 이것만으로는 위치를 찾긴 힘들겠죠. 아무리 이 동네에 산다고 하지만.......

바로 이 장면 카라베이커리 입구에서 아르바이트생들이 카라사장님을 기다리는 장면입니다. 아무도 없는 2층엔 불이 켜 있네요...ㄷㄷㄷㄷ 무슨 공포영화도 아니고...우찌되었든 바로 이곳은 제가 아는 곳 입니다.


오늘 동네앞에 나가서 찍은 사진입니다. 바로 이집이 카라베이커리 입니다.


1층에 붙어있는 카라베이커리 포스터가 바로 여기가 카라베이커리임을 말해줍니다. 방송에는 3장 붙어 있던데 2장은 어디로 간걸까요?

이제 인테리어 공사를 할려고 준비중이더군요. 오늘은 일요일이라 그런지 집안에는 공구만 널려있고 일하는 아저씨들은 안계셨습니다.

다음지도에서 확인하기려면 아래를 클릭하시면 됩니다.

다음지에도에서 카라베이커리 위치확인하기.
http://local.daum.net/map/index.jsp?urlX=481865&urlY=1125135&urlLevel=3&map_type=TYPE_MAP&map_hybrid=false&q=%BC%AD%B1%B3%B5%BF+397-11

다음지도에서 로드뷰로 카라베이커리보기.
http://local.daum.net/map/index.jsp?wx=481888&wy=1125121&level=3&panoid=4261292&zoom=0&pan=19.05084668809991&tilt=9.02408527331047&map_type=TYPE_MAP&map_hybrid=false&map_attribute=ROADVIEW&screenMode=normal


다음 로드뷰를 보는 카라베이커립니다. 예전에는 MOTHER MOON이라는 까페였네요.
정원이 아기자기하게 꾸며져있던 까페였습니다.

카라베이커리 위치를 검색을 해보면 대부분 합정역보다는 상수역에서 더 가깝다고 나오는데 지도를 살펴보면 아시겠지만 상수역보다 합정역에서 더 가깝습니다. 낚이지 맙시다..^^;;

하악~ 카라베이커리 알바 공고문 입니다. 회사를 때려치고 카라베이커리 마켓팅팀으로 옮기고 싶습니다. 악 사장님 농담이예요~

그럼 카라베이커리 싸장님들의 사진을 보면서!!! 카라베이커리 스토킹을 마치겠습니다!!! 캄사합니다. 카라가 엑스밴드를 쓰고 티비에 나오는 날까지!! 카라따라다니기는 계속되어진다!!!














Posted by 레오파이


키: 218cm 몸무게: 150kg인 A와 키: 175cm 몸무게: 89kg인 B인 둘이서 싸운다면 누가 이길까? 이건 누구나 A가 이긴다고 이야기 하겠죠? 『드림 11』슈퍼헐크 토너먼트 준결승에서 이루어진 최홍만 대 미노와맨의 경기도 일반인은 물론이고 전문가들도 최홍만의 승리를 점쳤다. 결과는?? 미노와맨의 싱거운 승리로 끝났다. 시합전에 누구나 최홍만이 이길 것 이라고 이야기 했던 최홍만 대 미노와맨의 경기가 미노와맨의 승리로 끝났다. 미노와맨의 승리뒤에는 미노와맨의 훈련파트너인 나루 엑스밴드 V2가 숨어있다.

[엑스밴드를 하고 인터뷰에 응하는 미노와맨]


미노와맨의 말에 따르면 엑스밴드 V2를 쓰고 훈련하는 것은 고산지대에서 훈련하는 것과 같다고 한다. 언제부턴가 케냐와 에티오피아 탄자니아등 아프리카 고지대에 위치한 국가 선수들이 유명 마라톤 대회를 휩쓸기 시작하자. 일본 마라톤 선수들을 고지대에 훈련시키기 시작했다. 2000년 시드니올림픽과 2004년 아테네올림픽 여자마라톤에서 다카하시 나오코와 노구치 미즈키가 연이어 우승을 차지했다. 또 무명의 남자선수 이노부시 다카유키는 2002년 베를린 마라톤에서 2시간6분57초의 아시아 최고기록을 세웠다. 북한의 정성옥도 개마고원에서 훈련하고 1999 세비야 세계육상선수권 여자마라톤에서 우승했다. 우리나라도 삼성전자 육상단이 해발 1800m의 쿤밍에서 고지대훈련을 하고 있다.

고지대에서 훈련하면 기압이 낮아서 피가 산소를 제대로 운반하지 못하게 된다. 즉 저산소증을 유발시킨다. 인체는 신비로워서 저산소증에 걸리지 않기 위해 적혈구와 헤모글로빈을 더 발생시켜서 혈액내 산소 운반능력을 높힌다. 엑스밴드 V2를 쓰고 훈련하면 비슷한 현상이 일어난다. 필터를 통해서 깨끗한 공기만 마시기 때문에 평상시보다 크게 숨을 쉬어야 평상시 만큼의 공기가 들어오게된다. 즉 필터를 통해서 숨을 쉬다보니 고산지대에서 훈련하는 것과 비슷한 효과가 일어나는 것이다.

이 이야기는 엑스밴드 V2를 사용하면 필터를 통해서 숨을 쉬면 다이어트에 도움이 된다!!!


Posted by 레오파이

주말 버라이어티는 언제부턴가 mc와 게스트를 극한으로 몰아놓고 그 후에 그 반응을 보는 리얼리티를 표방하는 극한의 서바이벌 프로그램으로 변해가는중에 MBC의 김영희PD가 돌아오더니 느낌표에 리얼버라이티를 합친 새로운 리얼리티를 시작했습니다. 아버지의 애환을 이야기하는 우리아버지, 그리고 전 세계에 힘겨워 하는 사람들을 위해 찾아가는 단비가 그것입니다.

그중 단비 첫회는 깨끗한 물이 없어서 고생하는 아프리카 잠비아를 찾아가 우물을 파주는 일이었습니다. 아프리카의 지하수 개발은 수많은 NGO단체들의 숙원 사업중 하나입니다. 많은 단체들이 찾아가서 열심히 우물을 파주고 있지만 아직은 역부족인 상황입니다. 이럴때 MBC 일요일일요일밤에서 아프리카의 물부족 사태를 알리고 우물을 파는 사업을 함으로서 많은 사람들이 아프리카의 물부족 상황을 알게되는 것은 매우 중요한 의미를 갖고 있다고 생각합니다.

아프리카의 수 많은 빈곤층은 흙탕물을 식수로 사용하고 있습니다. 이로 인해서 눈이 멀기도 하고 사망하기도 합니다. 평균 수명이 40세를 넘기지 못하는 사태가 생겼습니다.

 

우물을 팠지만 물이 나오지 않자, 실망한 사람들이 여기 저기서 쓰러지는 장면이 연출됩니다. 흙탕물을 마시고 있지만 그들도 마시면 안되는 물을 마신다는 것을 알고있습니다.

어린 아이들도 물의 소중함을 알고 간절하게 바라고 있습니다.

70미터에서 물이 안나오자 더 파내려갑니다. 지하 80미터를 파자 물이 나오기 시작합니다. 말 그대로 암반수가 터진 것 입니다.

모두들 기쁨의 눈물을 흘리고 환호합니다.

 

 

 

나루는 크지는 않아도 항상 어려운 이들과 작은 마음을 나누기위해 노력하고 있습니다.

아프리카 어린이들을 위해서 점심을 나누어 먹고있습니다.
http://leopie.tistory.com/121 

엑스밴드를 구입하시면 +1의 엑스밴드를 저소득층 아이들이 따뜻한 겨울을 보낼 수 있도록 보내주고 있습니다.
http://leopie.tistory.com/129 


Posted by 레오파이

강원도에 있는 스키장을 쭈욱 돌아보고 왔습니다.

서울에서 출발하여 엘리시안 강촌 스키장을 지나서 비발디파크 스키월드를 지나서 오크밸리 스노우파크를 지나서 하룻 밤 자고 다음 날은 하이원 스키장과 오투 스키장을 지나 용평리조트 스키장과  이번에 새로 생긴 알펜시아 스키장을 갔다가 또 다시 하룻밤을 자고 휘닉스 파크 스키장과 현대성우리조트 스키장을 들려서 서울로 올라왔습니다.

엘리시안 강촌, 비발디파크 스키월드, 오크밸리 스노우파크, 하이원 스키장, 오투 스키장, 용평 리조트 스키장, 알펜시아 스키장, 휘닉스 파크 스키장, 현대성우리조트 스키장을 둘러보면서 느낀 것은 강원도의 산은 아니 대한민국의 산들은 아름답다 였습니다.

사진쟁이 주제에 카메라를 안들고 간 점이 매우 아쉬웠습니다.  카메라간 뭔들 어떻겠습니까? 모델이 이쁘면 사진이 이쁘게 나오 듯 대한민국의 산세도 아름다우니 똑닥이 카메라로도 찍어도 아름다웠습니다.

자 설레발은 여기까지 치고 이제 사진을 볼까요?

오늘 아침 용평에서 휘닉스 파크로 가는 길목입니다.

고속도로의 끝자락 산에는 운해가 끼어 산을 더욱 아름답게 만들었다. 마치 바다를 향해 돌진하는 기분이 든다.

고속도로 옆으로 보이는 산도 아름답기는 마찬가지다. 잠시 차를 세우고 천천이 감상하고 싶으나 이곳은 고속도로 위라는 점이 너무나도 아쉽다.

운해는 끝없이 펼쳐져있습니다.

알흠답다..


선그라스끼고 운전하는 설정샷. 저 애기손은 어쩔건데..ㅋㅋ


Posted by 레오파이

나루, 한마음 한몸운동본부,10X10 이 함께 나루 엑스밴드 1+1=♡ 일 더하기 일은 사랑 이벤트를 합니다. 

보통 1+1 행사는 물건을 하나를 사면 하나를 더 주는게 보통입니다.

1+1=♡ 일 더하기 일은 사랑 이벤트는 엑스밴드 하나를 구입하시면 하나를 더 드립니다. 근데 구입하신 고객님에게 보내드리는 것이 아니라 겨울 추위에 떨고 있는 아이들에게 사랑의 엑스밴드를 보내주는 이벤트 입니다.

엑스밴드는 이럴 때 좋습니다.

여자친구와 한강에서 자전거 탈 때
이른 아침 가족의 건강을 위해 약수터에 갈 때
대화가 즐거운 사람과 산책 할 때
건강과 체력을 위해 이른 아침 조깅할 때
하얀 눈밭에서 스노우 보드나 스키를 탈 때
바이크를 타고 신나게 달릴 때 
일요일에 애인과 함께 등산 할 때
추운 겨울에 편하고 엣지있는 패션 아이템이 필요할 때

엑스밴드가 추운 겨울에 무슨 도움이 될까? 라고 생각하시는 분들이 있을지도 모르겠습니다. 스노우보드나 스키타시는 분들이 엑스밴드를 한 번 쓰시면 다시 찾는데는 뛰어난 보온성과 깔끔한 패션 아이템이기 때문입니다. 서양 속담에 "손과 발이 시리면 모자를 써라" 라는 말이 있습니다. 목과 머리를 통해서 체온을 많이 뺏기기 때문입니다. 특히 목은 귀 다음으로 차가운 부위로 따뜻한 피를 얼굴로 공급하는 통로이기 때문에 더욱더 중요시 됩니다. 추운 겨울에 목을 보온해주면 아이들의 체온을 지켜주고, 면역성이 높아져서 감기와 다양한 질병으로 부터 지켜줍니다.
 
특히 추운 겨울에 새벽운동이나 새벽기도를 가시는 어르신들에게 꼭 필요한 아이템입니다. 목과 머리를 따뜻하게 하면 어르신들이 풍을 예방하는 효과가 있습니다. 어르신들에게는 풍을 예방하는 엑스밴드를 선물하시고 아이들에게는 여러분의 따뜻한 가슴을 나눠주세요.




Posted by 레오파이